Insulinooporność – czym tak naprawdę jest

!Nie jestem profesjonalistką i ten wpis nie zastąpi wam wizyty u lekarza, ale mam nadzieję, że komuś pomoże w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia:) Insulinooporność brzmi strasznie, ale na szczęście jest to zaburzenie metaboliczne, które można odwrócić poprzez zmianę nawyków żywieniowych i wprowadzenie nawet minimalnej aktywności fizycznej. Zaniedbane może prowadzić do poważnych chorób, m.in.Czytaj dalej „Insulinooporność – czym tak naprawdę jest”

Dzień Kobiet. Siła jest KOBIETĄ!

Kontekst: odkąd władzę w Polsce przejął PiS Polki co chwilę muszą wychodzić na ulice w proteście przeciwko odbieraniu swoich podstawowych praw. Z okazji Dnia Kobiet, który świętowaliśmy kilka dni temu chciałam wam dzisiaj przypomnieć coś bardzo,bardzo ważnego! Siła jest kobietą!! Jesteśmy wspaniałe, niezłomne i niewiarygodnie silne! Nie zgadzam się na życie w świecie, w którymCzytaj dalej „Dzień Kobiet. Siła jest KOBIETĄ!”

Kosmetyczni ulubieńcy – styczeń 2019

Hej! Dzisiaj mam dla was kilka moich kosmetycznych ulubieńców*. Myślę, że zacznę taką serię na blogu, bo chciałabym się z wami podzielić moją opinią na temat produktów, które wypróbowałam i mogę polecić. Ja często kieruję się opinią innych przy wyborze kosmetyków. Może was zainspiruje? W moich kosmetycznych ulubieńcach stycznia 2019 znalazły się: Tusz Maybelline TotalCzytaj dalej „Kosmetyczni ulubieńcy – styczeń 2019”

Polecam: seriele na Netflixie

Dzisiaj mam dla was listę seriali, które można obejrzeć w popularnym obecnie serwisie Netflix. Nie jest to artykuł sponsorowany, prywatnie polecam te seriale moim znajomym 😉 Zajrzyj także tutaj: Seriale, które polecam na Netflixie vol.2 Podzieliłam tutaj seriale na dwie kategorie: Kryminały, horrory, sci-fi – seriale budzące dreszczyk emocji Seriale o których pisałam tutaj https://monn-iza.com/2018/11/01/top-10-seriali-kryminalych/Czytaj dalej „Polecam: seriele na Netflixie”

Podróże po Polsce – Wrocław

Za oknem szaro, buro i ponuro, więc dam wam dzisiaj trochę czerwcowego polskiego słońca 🙂 Wrocław to jedno z największych miast Polski, z bogatą historią i wieloma możliwościami. Chciałam wam dzisiaj pokazać co warto zwiedzić we Wrocławiu, chociaż wiem, że zobaczyliśmy 1/3 z tego co jest tam warte zobaczenia. Ale to jest powód do powrotu!Czytaj dalej „Podróże po Polsce – Wrocław”

Oszczędzaj efektywnie

Dzisiaj chciałabym znowu poruszyć temat oszczędności. Końcówka starego roku i początek nowego to ciężki czas dla naszych finansów. Prezenty, święta – trzeba coś kupić, ugotować i ubrać nowy ciuch. Niektórzy z nas także wyjadą na święta do rodziny więc dochodzą też koszty podróży. Potem sylwester i styczniowe wyprzedaże w sklepach… Ogólnie, finansowa masakra. Chyba, żeCzytaj dalej „Oszczędzaj efektywnie”

Moje zielone ozdoby – rośliny w moim domu

Na przekór zimie dzisiaj wpis o roślinach. W moim mieszkaniu rządzą zielone kwiaty, głównie sukulenty dlatego, że takie najbardziej lubię. Za wygląd i za to, że nie są wymagające. Pięknie wyglądają w towarzystwie kolorów jakie mam w mieszkaniu. Dlaczego kupuje kwiaty łatwe w obsłudze? Bo historia pokazuje, że potrafię zabić nawet kaktusa (RIP Franek).Większość moichCzytaj dalej „Moje zielone ozdoby – rośliny w moim domu”

Czego może nas nauczyć minimalizm?

 Myślę, że grudzień można uznać za najbardziej konsumpcyjny z miesięcy w roku. Kupujemy prezenty na Mikołaja, pod choinkę i zastawiamy stoły aż po brzegi jedzeniem. Nie ma nic złego w tym, że chcemy sprawić komuś radość prezentem lub dobrze zjeść. Jednak myślę, że we wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek. Chciałam wam dzisiaj (trochę na przekórCzytaj dalej „Czego może nas nauczyć minimalizm?”